{"id":592,"date":"2022-11-29T22:45:06","date_gmt":"2022-11-29T21:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jojo-fit.ch\/?page_id=592"},"modified":"2022-12-04T07:37:23","modified_gmt":"2022-12-04T06:37:23","slug":"inline-skates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/hobbys\/inline-skates\/","title":{"rendered":"Inline Skates"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Was bringt Inline skaten?<\/mark> <\/strong>&#8211; Durch Inline skaten abnehmen. Inline skaten ist ein Ganzk\u00f6rpertraining. Besonders beansprucht werden Bauch, Beine und Po sowie die R\u00fcckenmuskulatur. Zudem eignet es sich gut als Koordination- und Ausdauertraining. Je nach Intensit\u00e4t werden dabei viele Kalorien verbrannt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Wie effektiv ist Inline skaten?<\/mark><\/strong> &#8211; Inline skaten ist ebenso wie Radfahren und Laufen ein Ausdauersport und ideal f\u00fcr einen schnellen Fettabbau und Muskelaufbau. Bei einer Stunde Fahren werden etwa 500 Kalorien verbrannt. Auf Inlinern werden nicht nur die Beine, sondern auch der Oberk\u00f6rper und die Arme trainiert.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Welche Muskeln werden beim Inline skaten trainiert?<\/mark><\/strong> &#8211; Beim Inline &#8211; Skaten werden viele verschiedene Muskelpartien trainiert und gekr\u00e4ftigt, besonders Bein-, Bauch-, Ges\u00e4\u00df- und R\u00fcckenmuskeln. Inline &#8211; Skaten ist ein sehr gutes Ausdauertraining. Dabei werden, je nach Intensit\u00e4t, viele Kalorien verbraucht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was bringt Inline skaten? &#8211; Durch Inline skaten abnehmen. Inline skaten ist ein Ganzk\u00f6rpertraining. Besonders beansprucht werden Bauch, Beine und Po sowie die R\u00fcckenmuskulatur. Zudem eignet es sich gut als Koordination- und Ausdauertraining. Je nach Intensit\u00e4t werden dabei viele Kalorien verbrannt. Wie effektiv ist Inline skaten? &#8211; Inline skaten ist ebenso wie Radfahren und Laufen &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/hobbys\/inline-skates\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eInline Skates\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":119,"menu_order":5,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/592"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=592"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":888,"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/592\/revisions\/888"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jojo-fit.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}